過去，我的壓力主要有兩個，一是情緒的管控，曖昧及焦慮易讓不好的感覺一直放大，常讓自己身在危險的精神狀態，活在自己想像的世界；另外是對總體環境感應的關係，我勢必赤裸地看待自己的樣貌以及那些試圖遮蓋掩蓋的事實，而壓力作為一種生產，是成為一種認識自己的途徑。

我認為在可控制的壓力下，即適當的壓力下是好的。不同的壓力的元素帶來不同的感受、想法，考試、作業的壓力、經濟的壓力與自我期許的壓力等，用各種心態、角度、層次面對多數的壓力，讓人們更有動力解決生活上的許多問題，更能認識自己。